КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ



 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Кормите детей хорошо



Номер газеты: октябрь 2006
Автор: Кубряк Е.

У российских детей за последние годы частота заболеваний органов пищеварения возросла с 8 до 12 случаев на 100 детей. Чаще всего это хронические воспалительные заболевания верхних отделов пищеварительного тракта (эзофагиты, гастриты, дуодениты, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки). В связи с этим отмечается возрастающая роль правильного питания в профилактике различных заболеваний и нарушений развития у детей.

Одним из следствий плохого питания может быть железодефицитная форма анемии. (Кому из нас в детстве мама, указывая на темнеющее на глазах очищенное яблоко, не говорила: «Ешь, здесь много железа»?) Среди будущих взрослых распространенность дефицита железа составляет от 17,5% у школьников до 30-60% у детей раннего возраста. Наиболее часто анемия у детей отмечается в период интенсивных процессов созревания различных органов и систем, а также формирования центральной нервной системы. Уменьшение количества железа в организме может приводить к нарушению или замедлению образования гемоглобина. Дефицит железа нередко сопровождается задержкой умственного и физического развития, снижением активности иммунной системы.

До сих пор считалось, что в легких случаях дефицит железа можно устранить просто диетой. Однако результаты научных исследований показали, что всасывание железа из пищевых продуктов весьма ограниченно. Даже при сбалансированном питании, обогащенном продуктами с высоким содержанием железа, усваивается не более 2,5 мг железа в сутки. В то же время из современных лекарственных препаратов, содержащих двухвалентные соли железа, его усваивается в 20 раз больше.

Оказывается, именно форма железосодержащих субстратов, входящих в пищевые продукты, определяет эффективность всасывания и усвоения железа. Наибольшей эффективностью всасывания отличается так называемое «гемовое железо». Такое железо активно захватывается и всасывается клетками слизистой оболочки кишечника в неизмененном виде. (Как тут не вспомнить знакомый с детства гематоген?) В то же время всасывание соединений железа из злаков, фруктов и овощей снижено из-за присутствия в них органических кислот и дубильных веществ. Так, коэффициент усвоения железа из говядины, в которой содержится именно гемовое железо, составляет 17-22, а для негемового железа из фруктов — не более 2-3. Выяснилось также, что хотя в печени, традиционно рекомендуемой при анемии, железа в 3 раза больше, чем в мясе, но так как оно содержится в негемовой форме, то и организмом усваивается намного хуже.

Кроме того, ученые установили, что мясо, печень и рыба увеличивают всасывание железа из богатых этим элементом овощей и фруктов при одновременном их употреблении. Усиливают всасывание негемового железа также аскорбиновая кислота и кисломолочные продукты. И напротив, снижают его усвоение соевый протеин, чай, кофе, орехи и бобовые.

Поэтому, прежде чем составлять обогащенное железом меню для вашего ребенка, поинтересуйтесь усвояемостью этого элемента из тех или иных продуктов. Пусть все детишки будут здоровы.


Проконсультироваться и узнать о возможности лечения данного заболевания в медицинском центре "Помоги себе сам" можно по тел. 178-54-14, 179-16-01



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Дрожжи из коры
Ученые разработали технологию, дающую возможность перерабатывать древесную кору.

Интересное знакомство
Дарья Донцова: «Испытания надо уметь встречать достойно»
Испытания надо уметь достойно встречать. И тогда все получится.

Школа здоровья
Как правильно принимать лекарства
B пище содержатся разнообразные активные вещества, которые при всасывании лекарственных препаратов из желудочно-кишечного тракта в кровь могут нежелательно повлиять на их терапевтическое действие.

Наши врачи
Биорезонансная терапия: ключевое слово — «баланс»
Сейчас много говорят о возможностях биорезонансной терапии (БРТ). Что это — очередная панацея или новый шаг вперед в вечной борьбе человека с болезнями? Рассказать об этом методе, который широко применяется в медицинском центре «Помоги себе сам», мы попросили главного врача центра Александра Васильевича Трифонова.

Традиционная медицина
Лечение без лекарств ( мануальная терапия, музыкотерапия, рефлексотерапия, гирудотерапия)
Состояние опорно-двигательного аппарата во многом определяет благополучие и здоровье организма в целом.

Целебное питание, диеты
Время делать салаты
Салат пикантный, фруктовый салат со сладким перцем, фруктовый салат.

Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Попадание инородного тела в глаз и ухо)(14)
Живые - различные насекомые, неживые - мелкие предметы, наиболее часто встречаются у детей. Неживые инородные тела чаще не вызывают никаких болевых ощущений и не приводят к каким-либо серьезным последствиям.

Традиционная медицина
Обретение самого себя (семинар В.Лермонтова)
Вы знакомы с Владимиром Лермонтовым? Помимо того, что он яркая, интересная личность, он является и автором семинаров, направленных на самопознание, обретение самого себя, своего Пути, изменение судьбы, расширение творческих возможностей человека. А хотите узнать, как он сам относится к своим семинарам?

Наши врачи
Антигомотоксическая терапия (очищение организма 1)
Очищение организма тема модная и... спорная. Вредны или полезны всякого рода «механические» чистки типа гидроколонотерапии или традиционной клизмы, насколько эффективны диеты, избавляющие от шлаков?

Мир вокруг нас
В окружении ионных приборов
Забота о здоровье, охватившая многих жителей Японии, заставляет их мобилизовать все новейшие достижения науки на решение этой проблемы.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Интересное знакомство
На приеме у доктора Иванова
С врачом медицинского центра «Помоги себе сам» Владимиром Валентиновичем ИВАНОВЫМ нашему корреспонденту встретиться никак не удавалось — пациенты шли один за другим.
Природные лекарства
Лекарства с вашего огорода
Они всегда под рукой, самые обыденные неэкзотические овощи, которые не сходят с нашего стола практически круглый год. И именно столь привычные продукты питания можно, оказывается, использовать в качестве лекарств.
Целебное питание, диеты
О лизоциме и репе
Содержат лизоцим в больших количествах растения — хрен, редька и репа, которые рекомендуется почаще употреблять в пищу.
Целебное питание, диеты
Полезно? В любом возрасте?
Не многие из нас задумывались о том, что молоко — это один из самых древних продуктов питания, возможно, старше хлеба.
Детская энциклопедия
Этруски советовали...
О том, как с младенчества сберегать детям зубы, мы уже писали. Но любая информация, помогающая здоровому развитию ребенка, не может быть лишней. Тем более, когда речь идет об опыте ушедших поколений.