Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Постдраматическая травма



Номер газеты: сентябрь 2005
Автор: Калиничева Т.

Каждый день с экранов телевизоров и по радио нам рассказывают о трагических событиях. Террористические акты, захваты заложников, взрывы, авиакатастрофы, стихийные бедствия уносят тысячи жизней.

Те, кто становятся свидетелями подобных событий, даже если просто слышат о них по радио или наблюдают по телевизору, подвергаются тяжелейшему эмоциональному стрессу.

Как преодолеть последствия такой травмы? Особенно это волнует родителей. Как вывести детей из шока? Они напуганы, засыпают взрослых вопросами. Грамотные и взвешенные ответы — гарантия того, что ребенок будет защищен от стресса, подготовлен к неожиданностям.

Что и как мы говорим


Подготовьтесь к беседе. Приведите в порядок свои мысли и чувства. Поделитесь ими с домашними, друзьями и знакомыми. Постарайтесь успокоиться. Только когда вы будете уверены, что владеете собой, начинайте разговор с ребенком. Если вы не справитесь с эмоциями, он почувствует это и испугается еще сильнее. Не стесняйтесь сказать о том, что вы переживаете за детей и семьи, которых коснулась трагедия. Успокойте ребенка словами: «Когда я вспоминаю случившееся, я думаю о тебе и нашей семье. Я забочусь о вас…». Это ему важно знать. Обычная ошибка родителей состоит в том, что они не говорят с детьми о произошедших трагических событиях.

Дети любопытны по природе. Поэтому естественно, что у них возникнет масса вопросов. Отвечайте на них так, как можете. Только не отмахивайтесь, ссылаясь на занятость. Ребенок встревожен и напуган. Поэтому ему необходимо знать мнение взрослого, чтобы составить собственное представление о происходящем.

Часто ребенок не может ясно сформулировать вопрос. Но понятно, что его волнует: может ли повториться такое снова, не коснется ли трагедия его самого, родных и друзей, что произойдет, если вас не будет рядом. Неплохо, если вы подготовитесь к ответам.

Время от времени спрашивайте: «У тебя есть вопросы?» или: «О чем ты думаешь?». Умейте слушать и отвечайте ребенку соответственно его возрасту и уровню развития. Ответы должны быть краткими, тон — спокойным и доброжелательным. Чем меньше ребенок, тем проще должен быть ответ.

Помните, однако, что для ребенка также нормально, если он не задает вопросов. Подобно взрослым, в напряженных ситуациях дети выбирают собственный, иногда уникальный путь ухода от стресса. Они могут всего раз сказать о том, что их беспокоит, и никогда больше не возвращаться к разговору. Это нормально, но не означает, что дети не нуждаются в постоянной поддержке и помощи, чтобы быть уверенными в своей безопасности. Заведите разговор сами и вы поймете, в чем нуждается ребенок. Беспокойство и вопросы могут прийти к нему позже. Успокойте и заверьте, что вы всегда рядом.

Слушайте ребенка


Если дети увидели драматические кадры по телевизору, будьте готовы поговорить с ними об этом. Спросите, что ребенок почувствовал, когда узнал о трагедии. Внимательно выслушайте его ответ. Дайте сыну или дочери понять, что вам очень важно услышать их мнение.

Теплый контакт успокаивает детей. Устройтесь поудобнее с сыном или дочкой. Разговаривая с ребенком, посадите его на колени или сядьте рядом, обязательно обнимите. Возьмите за руку. Ваша близость дает ребенку ощущение спокойствия и безопасности.

Дети чувствительны к вашему внутреннему состоянию. Если вы беспокоитесь, их тревога только усилится. И словом и делом родители должны вселять уверенность. Если дети задают вопрос, на который вы не можете ответить, признайтесь в этом. Будьте честны. Иначе ребенок сразу почувствует неискренность. Не читайте лекций и тем более нравоучений.

Оградите ребенка от негативной информации


Наверное, вы заметили, что одни и те же драматические сюжеты повторяются во многих телевизионных программах. Учтите, что детям достаточно увидеть кошмар один раз, чтобы получить психологическую травму. Поэтому не позволяйте ребенку сидеть перед телевизором столько времени, сколько сидите вы. Отвлеките чем-нибудь, постарайтесь, чтобы он не смотрел телевизор и не слушал радио до завершения трагических событий. Детская психика неустойчива, и трудно предугадать последствия, к которым может привести шок, повторенный многократно.

Сохраняйте традиции


Соблюдение домашних традиций — хороший способ воспитания детей всех возрастов. Быстрее войдите в нормальный ритм жизни. В первую очередь это пойдет на пользу ребенку. Соблюдайте разумное время обеда и ужина, сна, прогулок и т.п. Все это очень успокаивает. Наметьте маршруты выходных дней.

Сделайте что-то полезное


Придумайте полезное занятие: обсудите вместе, как вы можете помочь пострадавшим людям: деньгами, продуктами, одеждой… Может быть, сын или дочь захотят отдать им что-то из своих вещей или игрушек. Даже совсем маленькие дети могут собрать коробку с игрушками для того, чтобы послать пострадавшим сверстникам. Очень важно, чтобы маленький человек чувствовал причастность к общему делу.

Игры и улыбка


Дети не всегда говорят о трагических событиях, переживая все в себе. Причины могут быть разными. Кто-то из них хочет побыть в тишине – рисует, раскрашивает, что-то мастерит... Кажется, что его никак не коснулось произошедшее. Однако это не так. Не пугайтесь, если в игре ребенок вдруг бурно проявит свои чувства: гнев, раздражение, досаду. К примеру, нарисовав что-либо, разорвет бумагу. Это тоже нормально. Тем самым он выплескивает беспокойство, освобождается от негативных эмоций.

Юмор — естественный путь к освобождению от негативных эмоций, к заживлению травм. Детям нравится, когда игра сопровождается непринужденным смехом. Смех, однако, всегда должен быть уместен и естественен.


В Медицинском центре "Помоги себе сам" можно записаться на прием к психотерапевту. Справки и запись по тел.178-54-14;
179-16-01.


Отзывы на статью [1]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Диета от целлюлита
По мнению специалистов, целлюлит — это не болезнь, а хроническое состояние, с которым женщине приходится бороться всю жизнь.

Целебное питание, диеты
Осотовые щи
Осот огородный — однолетнее травянистое растение с ветвистым стеблем высотой до 1 м, крупными матовыми листьями и собранными в корзинки желтыми цветками.

Рецепты красоты
Кожа в период беременности
Изменение состояния кожи у беременных женщин — явление часто встречающееся и вполне естественное. Ведь их организм испытывает повышенные физические и гормональные нагрузки. Кожа может стать слишком сухой или, наоборот, жирной по сравнению с той, что была до беременности. Однако с этой проблемой вполне можно справиться.

Мир вокруг нас
В жару деревья загрязняют атмосферу
Деревья — один из основных источников очищения воздуха. Они способствуют снижению концентрации вредных газов. Но исследования специалистов университета г. Йорка (Великобритания) показали, что при очень высокой температуре воздуха растения могут оказывать противоположное действие.

Мир вокруг нас
Болезнь видно по лицу
По цвету кожи лица можно с большой степенью достоверности предположить, какими болезнями поражены внутренние органы.

Медицинский дайджест
Гимнастика духовных процессов здоровья
В 1970-е годы А.В. Бояршинов создал методику воздействия на духовные процессы человека.

Психология
Почему люди боятся обратиться к врачу, или медицинский стресс глазами пациента
Поводом для этого разговора послужил ряд писем наших читателей, объединенных общей темой: «Не хочу идти к врачу». Что делать, как преодолеть страх, если нужно обратиться к врачу, но не можешь себя заставить, боишься?

Психология
Форма ушей и характер
Исследователи установили, что форма и строение ушей индивидуальны почти как отпечатки пальцев.

Медицина: история и открытия
Эликсир долгой жизни графа Сен-Жермена
Граф Сен-Жермен — реальное историческое лицо, изобретатель чудесного снадобья, пользовавшегося феноменальным успехом в XVIII веке — «чая здоровья или долгой жизни».

Наши врачи
Биорезонансная терапия
Биорезонансная терапия (БРТ) заключается в коррекции функций организма при помощи воздействия электромагнитных излучений строго определенных параметров.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Рецепты красоты
Секрет соблазнительных губ
Для того чтобы сохранить или вернуть красоту губ, косметологи рекомендуют целый комплекс средств.
Природные лекарства
РАДИКУЛИТ
Больным с солидным «стажем» заболевания рекомендуем компрессы из… теста.
Рецепты красоты
Домашние средства для волос
Чтобы волосы были красивыми, не обязательно пользоваться дорогими шампунями и бальзамами.
Школа здоровья
Два рецепта доктора Морозовой
Oпыт российских земских врачей, предпочитавших народные способы лечения.
Интересное знакомство
Юрий Готовский:«Как мы защищаем свою интеллектуальную собственность? Постоянно опережаем тех, кто пользуется нашими идеями»
ИМЕДИС — мировой лидер по разработке аппаратов и методов биорезонансной и мультирезонансной терапии.