КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Правильное дыхание (анемия у детей)



Номер газеты: январь 2004
Автор: Редакция газеты

Чтобы излечиться от анемии, следует чаще бывать на свежем воздухе, так как его качество влияет на содержание гемоглобина в крови. Кроме того, очень важен способ дыхания. Рекомендуется удлинять продолжительность выдоха — это помогает улучшить общее состояние организма, укрепить нервную систему, наладить сон.

Удлинить выдох у детей можно так: налить четверть стакана воды и погрузить в нее соломинку. Сделав спокойный вдох носом, ребенок выдыхает через соломинку. Задача — сделать при выдохе как можно больше пузырей. Это увлекательно для детей и помогает отрабатывать длинный выдох. Такой способ полезен и взрослым, особенно людям с заболеваниями сердца и органов дыхания.

Помогают удлинить выдох и приведенные ниже дыхательные упражнения со звуками «Ж» и «З». Звуковая вибрация оказывает благотворное влияние на все органы, особенно на сердечно-сосудистую систему. Чем дольше длится звук, тем сильнее воздействие. Однако все упражнения нужно выполнять без напряжения.

Упражнение «летит пчела». Спина прямая. После полного выдоха сделать вдох носом, затем плавно выдыхать ртом, выпуская воздух плавными маленькими порциями, как бы дуя на что-то. При этом надо произносить звук «З», пока воздух полностью не выйдет из легких. Повторить несколько раз, не перенапрягаясь.

Игра «дворник». Задача: очистить «двор» от «снега», собрав его в кучу. На столе разбросаны комочки из ваты или бумаги. Дети сидят вокруг стола и, плавно и спокойно дуя на каждый комочек, собирают «снег» в одно место.

Решить все проблемы, связанные с анемией и не только с ней, у детей можно в Медицинском центре "Помоги себе сам". Записаться на прием к врачам можно по тел.178-54-14; 179-16-01.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Своевременно меняйте имидж!
Имидж — это ваш образ. Во-первых, в глазах окружающих, каждый из которых воспринимает вас по-своему, во-вторых, в ваших собственных. И это влечет за собой самые разнообразные последствия.

Мир вокруг нас
Восемь советов хозяйке дома
При продуманном режиме дня современная женщина может многое успевать и в семье, и на работе. Пусть и не на все сто процентов, но все же... Как? Предлагаем ряд практических советов.

Школа здоровья
Сосредоточьтесь! (медитация)
Хотя существует много видов медитации, общим для всех ее форм является наличие стимула или предмета, на котором концентрирует свое внимание медитирующий.

Детская энциклопедия
Первый раз — в детский сад
При современном ритме жизни редкая семья может позволить себе не отдавать ребенка в детский сад. Естественно, родители переживают за малыша, которому предстоит большая перемена в жизни. Как помочь ему освоиться в новой обстановке?

Болезни, которые нас выбирают
Причины (нейродермит)
Одной из основных причин нейродермита медики считают наследственную предрасположенность.

Болезни, которые нас выбирают
Лечение и профилактика (нейродермит)
Самый эффективный способ лечения нейродермита — использование кортикостероидных препаратов: лосьонов, мазей, кремов.

Природные лекарства
Фитотерапия (нейродермит)
Фитотерапия предлагает множество травяных сборов для наружного и внутреннего применения при лечении нейродермита.

Психология
Умей сказать «нет»
Трудно говорить «нет» знакомым людям, тем более друзьям или родственникам. Как же отказать и при этом сохранить хорошие отношения?

Психология
У каждого свой мотив
Разным людям присущи различные мотивации одних и тех же поступков.

Медицинский дайджест
Что такое диоксины и с чем их едят?
Тема отравления городов диоксинами, увы, не нова. По своему разрушительному воздействию на человеческий организм они не уступают СПИДу и угрожают в конечном счете существованию жизни на Земле.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Женское здоровье
Аменорея — симптом нарушений важнейших функций организма
Аменорея — не заболевание, а симптом ряда нарушений важнейших функций организма.
Школа здоровья
Гимнастика на выбор
Гимнастика Амосова очень проста. Вот несколько упражнений из его комплекса.
Целебное питание, диеты
Заменим соль приправами
Приправа травяная, приправа зерновая, приправа лечебная.
Рецепты народной медицины от наших читателей
Эфирные масла
Хочу рассказать читателям газеты о полезных свойствах некоторых эфирных масел и их применении в народной медицине.
Болезни, которые нас выбирают
Рецепты от гриппа
Используя средства народной медицины при гриппе, важно начать лечение как можно быстрее.