Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Здоровый образ жизни — залог здоровья нации



Номер газеты: июнь 2007
Автор: Етимян А.

Вскоре после Второй мировой войны, когда благосостояние граждан США стало расти, американские социологи поспешили отрапортовать о том, что показатели здоровья населения тоже улучшаются. Однако радужная перспектива считаться самой здоровой нацией планеты сохранялась недолго. Уже в начале 50-х годов в прессе появились данные о резком увеличении числа сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), принявших масштабы чуть ли не эпидемии. Американские кардиологи изучили причины этого всплеска, и полученные результаты поразили всех: оказалось, что росту ССЗ, особенно инфаркта миокарда и инсульта (на долю последних приходилось 90% всех смертей от ССЗ), способствует именно рост благосостояния. Причем показатели здоровья населения поначалу растут, но затем обязательно следует их падение.

Чем это объясняется? Прежде всего, конечно, факторами риска, отчасти сопутствующими повышению благосостояния: высококалорийной и жирной пищей, малоподвижным образом жизни, курением.

Чтобы остановить надвигающуюся катастрофу, была развернута пропаганда здорового образа жизни, которая продолжается и по сей день. Причем создателем одной из самых блестящих программ по профилактике ССЗ оказался, как ни странно, не врач, а журналист. Результаты не заставили себя ждать: смертность от ССЗ снизилась на 60-70%.

Опыт США показал, что вовремя принятые профилактические меры помогают уберечь здоровье нации.

А что происходит у нас в стране? В России смертность в возрасте до 65 лет в 2-3 раза выше, чем в большинстве развитых стран. У нас от ССЗ ежегодно умирает более 1 млн человек, что составляет примерно 55% всех причин смертности. Для сравнения: число смертей от онкозаболеваний — около 15%.

Неуклонный рост ССЗ, который российские медики отмечали с 1965 года, немного снизился в годы горбачевской перестройки. Некоторые исследователи поспешили связать эту тенденцию с проведением мощной антиалкогольной кампании. Однако, как показывают медицинские исследования, в странах Восточной Европы, где подобной кампании не было, число ССЗ тоже снизилось. По мнению психологов, люди были воодушевлены началом реформ, что благоприятно сказывалось на их психоэмоциональном состоянии. Смертность от ССЗ, увеличившись в начале 90-х, с 1995 года, несмотря на тяжелое экономическое и политическое положение, снова начала медленно снижаться, а продолжительность жизни постепенно расти: у мужчин до 62, у женщин — до 73 лет. Специалисты выдвигают парадоксальное, но вполне вероятное объяснение: из-за низкой платежеспособности люди отказывают себе в гастрономических изысках и питаются более простой пищей.

Хотя особенности питания играют не последнюю роль в списке причин ССЗ, но основными все же остаются курение и повышенное артериальное давление. Именно они и, конечно, психосоциальные причины в первую очередь ответственны за развитие этих заболеваний.

— На эти факторы необходимо обратить самое серьезное внимание, если мы хотим в ближайшее время приостановить эпидемию сердечно-сосудистых заболеваний и затем повернуть ее вспять, — говорит член-корреспондент РАМН, профессор Рафаэль Гегамович Оганов. — Артериальная гипертония — наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, опасное для жизни человека в первую очередь из-за высокого риска развития инсульта, ишемической болезни сердца, сердечной и почечной недостаточности. Более 25% взрослого населения имеет повышенное артериальное давление (согласно критериям, принятым в российской медицине, 160/95 мм рт.ст. и выше). Если же ориентироваться на критерии ВОЗ, то количество гипертоников в нашей стране составляет 50%. Несомненно, такую ситуацию можно охарактеризовать как эпидемию заболевания.

Что касается курения, то даже одна выкуренная сигарета способна поднять артериальное давление на 30 мм рт.ст. Кстати, в США, благодаря ударной антитабачной кампании, число курящих снизилось почти наполовину. У нас же курят более 50% мужчин и более 10% женщин. И, что особенно тревожно, — многие подростки.

Концепция профилактики ССЗ заключается в коррекции вышеупомянутых факторов риска: курения, избыточного потребления алкоголя, неправильного питания и т. д. Нежелание отказаться от этих привычек рано или поздно приведет к повышению артериального давления и уровня холестерина в крови, к нарушениям жирового и углеводного обмена, к сахарному диабету и различным тромбозам.

Специалисты сходятся во мнении: целесообразно начинать профилактику ССЗ с детского и подросткового возраста. Согласно статистике 3-5% 15-16-летних подростков страдают повышенным артериальным давлением, 5-7% — избыточной массой тела, каждый пятый имеет нарушения липидного спектра крови. Необходима общенациональная программа обучения школьников основам здорового образа жизни.

— Первым шагом могла бы стать программа по профилактике курения, разработанная у нас в ГНИЦ профилактической медицины МЗ РФ, — говорит профессор Александр Александрович Александров. — Удивляет, что до сих пор нет федеральной программы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. (Есть только программы по борьбе с туберкулезом и СПИДом.) А без активного вмешательства государства тут не обойтись. «Подойдя к краю пропасти, один человек думает о смерти, а другой о строительстве моста», — писал Мейерхольд. Мост в здоровье будущего общества — это внедрение здорового образа жизни.


Материал впервые опубликован в 2001 г.

Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицинский дайджест
«Генное» молоко
По сообщению международной экологической организации «Гринпис» в Гамбурге, немецкие эксперты впервые выявили и документально подтвердили следы генетически модифицированных растений в коровьем молоке.

Наши врачи
Биорезонансная диагностика и терапия: механизм, возможности и перспектива
Трифонов Александр Васильевич в своей работе использует методики биорезонансной и мультирезонансной терапии, причем, как и все врачи медцентра, пользуется аппаратурой и программным обеспечением центра Интеллектуальных МЕДицинских Систем («ИМЕДИС»), признанного лидера в разработке современных медицинских энергоинформационных технологий.

Целебное питание, диеты
Вспомним о репе
Медики считают, что репа забыта совершенно незаслуженно, так как обладает большим количеством целебных свойств.

Детская энциклопедия
Прямая ли спина?
Если ваш ребенок стал сутулиться, подергивать плечом — это тревожный знак.

Природные лекарства
И вновь — о секретах соли
Как известно, в клетках и тканях нашего организма преобладает вода, существующая в виде солевых растворов.

Медицинский дайджест
Ночная работа вредна
Ночная работа не только делает людей раздражительными, но и значительно увеличивает риск сердечных заболеваний.

Психология
Синдром домохозяек
Хоть и говорят, что хорошее дело браком не назовут, однако подавляющее большинство людей создают семьи.

Мир вокруг нас
Страна семи тысяч островов (Филиппины)
Предлагаем вниманию читателей рецепт национального, но вполне исполнимого в наших условиях блюда.

Целебное питание, диеты
Кефир — самый полезный
Кефир считается самым древним и полезным из кисломолочных продуктов. Кефирные грибки представляют собой симбиоз множества микроорганизмов: молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых бактерий и дрожжей.

Болезни, которые нас выбирают
ЧТО ТАКОЕ МОЛОЧНИЦА?
В нашей почте встречается много писем с просьбой написать о молочнице и порекомендовать способы ее лечения, в том числе применяемые в народной медицине.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Все, что вы хотели знать о фарингите
Хотя фарингит протекает тяжело и неприятно, сам по себе он не опасен для жизни. Возможно поэтому медики не проявляют к нему особого интереса: научных работ по фарингиту не так уж много.
Школа здоровья
Незаметная и вредная (урогенитальные инфекции)
Эти заболевания почему-то больше «любят» женщин. И коварство их в том, что они протекают почти бессимптомно.
Целебное питание, диеты
Лекарство из скорлупы
Съев яйцо, не спешите выбрасывать скорлупу — она еше может пригодиться.
Школа здоровья
«Туман» перед глазами
Всем, а особенно тем, кто занят интеллектуальным трудом, хорошо знакомо неприятное ощущение, когда после длительной, сложной, «нервной» работы, связанной с напряжением зрения, перед глазами возникает «туман» (некоторые жалуются на появление «мушек», а кое-кто — на темные или разноцветные пятна перед глазами). При этом обычно резко снижается острота зрения.
Школа здоровья
Холестерин под контролем
Они доказали, что на поверхности клеток печени существуют специальные рецепторы, распознающие и схватывающие так называемый «плохой» холестерин, который в печени подвергается разрушению.