КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Здоровый образ жизни — залог здоровья нации



Номер газеты: июнь 2007
Автор: Етимян А.

Вскоре после Второй мировой войны, когда благосостояние граждан США стало расти, американские социологи поспешили отрапортовать о том, что показатели здоровья населения тоже улучшаются. Однако радужная перспектива считаться самой здоровой нацией планеты сохранялась недолго. Уже в начале 50-х годов в прессе появились данные о резком увеличении числа сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), принявших масштабы чуть ли не эпидемии. Американские кардиологи изучили причины этого всплеска, и полученные результаты поразили всех: оказалось, что росту ССЗ, особенно инфаркта миокарда и инсульта (на долю последних приходилось 90% всех смертей от ССЗ), способствует именно рост благосостояния. Причем показатели здоровья населения поначалу растут, но затем обязательно следует их падение.

Чем это объясняется? Прежде всего, конечно, факторами риска, отчасти сопутствующими повышению благосостояния: высококалорийной и жирной пищей, малоподвижным образом жизни, курением.

Чтобы остановить надвигающуюся катастрофу, была развернута пропаганда здорового образа жизни, которая продолжается и по сей день. Причем создателем одной из самых блестящих программ по профилактике ССЗ оказался, как ни странно, не врач, а журналист. Результаты не заставили себя ждать: смертность от ССЗ снизилась на 60-70%.

Опыт США показал, что вовремя принятые профилактические меры помогают уберечь здоровье нации.

А что происходит у нас в стране? В России смертность в возрасте до 65 лет в 2-3 раза выше, чем в большинстве развитых стран. У нас от ССЗ ежегодно умирает более 1 млн человек, что составляет примерно 55% всех причин смертности. Для сравнения: число смертей от онкозаболеваний — около 15%.

Неуклонный рост ССЗ, который российские медики отмечали с 1965 года, немного снизился в годы горбачевской перестройки. Некоторые исследователи поспешили связать эту тенденцию с проведением мощной антиалкогольной кампании. Однако, как показывают медицинские исследования, в странах Восточной Европы, где подобной кампании не было, число ССЗ тоже снизилось. По мнению психологов, люди были воодушевлены началом реформ, что благоприятно сказывалось на их психоэмоциональном состоянии. Смертность от ССЗ, увеличившись в начале 90-х, с 1995 года, несмотря на тяжелое экономическое и политическое положение, снова начала медленно снижаться, а продолжительность жизни постепенно расти: у мужчин до 62, у женщин — до 73 лет. Специалисты выдвигают парадоксальное, но вполне вероятное объяснение: из-за низкой платежеспособности люди отказывают себе в гастрономических изысках и питаются более простой пищей.

Хотя особенности питания играют не последнюю роль в списке причин ССЗ, но основными все же остаются курение и повышенное артериальное давление. Именно они и, конечно, психосоциальные причины в первую очередь ответственны за развитие этих заболеваний.

— На эти факторы необходимо обратить самое серьезное внимание, если мы хотим в ближайшее время приостановить эпидемию сердечно-сосудистых заболеваний и затем повернуть ее вспять, — говорит член-корреспондент РАМН, профессор Рафаэль Гегамович Оганов. — Артериальная гипертония — наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, опасное для жизни человека в первую очередь из-за высокого риска развития инсульта, ишемической болезни сердца, сердечной и почечной недостаточности. Более 25% взрослого населения имеет повышенное артериальное давление (согласно критериям, принятым в российской медицине, 160/95 мм рт.ст. и выше). Если же ориентироваться на критерии ВОЗ, то количество гипертоников в нашей стране составляет 50%. Несомненно, такую ситуацию можно охарактеризовать как эпидемию заболевания.

Что касается курения, то даже одна выкуренная сигарета способна поднять артериальное давление на 30 мм рт.ст. Кстати, в США, благодаря ударной антитабачной кампании, число курящих снизилось почти наполовину. У нас же курят более 50% мужчин и более 10% женщин. И, что особенно тревожно, — многие подростки.

Концепция профилактики ССЗ заключается в коррекции вышеупомянутых факторов риска: курения, избыточного потребления алкоголя, неправильного питания и т. д. Нежелание отказаться от этих привычек рано или поздно приведет к повышению артериального давления и уровня холестерина в крови, к нарушениям жирового и углеводного обмена, к сахарному диабету и различным тромбозам.

Специалисты сходятся во мнении: целесообразно начинать профилактику ССЗ с детского и подросткового возраста. Согласно статистике 3-5% 15-16-летних подростков страдают повышенным артериальным давлением, 5-7% — избыточной массой тела, каждый пятый имеет нарушения липидного спектра крови. Необходима общенациональная программа обучения школьников основам здорового образа жизни.

— Первым шагом могла бы стать программа по профилактике курения, разработанная у нас в ГНИЦ профилактической медицины МЗ РФ, — говорит профессор Александр Александрович Александров. — Удивляет, что до сих пор нет федеральной программы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. (Есть только программы по борьбе с туберкулезом и СПИДом.) А без активного вмешательства государства тут не обойтись. «Подойдя к краю пропасти, один человек думает о смерти, а другой о строительстве моста», — писал Мейерхольд. Мост в здоровье будущего общества — это внедрение здорового образа жизни.


Материал впервые опубликован в 2001 г.

Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицинский дайджест
ВЕСНУШКИ
Физиологическая роль веснушек, которые многим кажутся всего лишь симпатичным украшением, изучена еще недостаточно.

Медицина: история и открытия
Нейтронзахватная терапия
Можно ли излечиться от таких форм рака, как меланома или, например, нейроглиобластома? Специалисты утверждают: да, можно. И не где-нибудь в Токио или Бонне, а в Москве, если удастся внедрить в лечебную практику метод нейтронзахватной терапии (НЗТ), апробированный в Московском институте биофизики.

Психология
Правда и ложь в семейной жизни
Если вы женаты или замужем, то всегда ли можете быть честными со своей половиной? Все ли вам удалось узнать о муже или жене за совместно прожитые годы? Эти вопросы задали отечественные психологи мужчинам и женщинам с высшим техническим и гуманитарным образованием в ходе специального исследования.

Школа здоровья
Проверьте вашу осанку
Попробуем посмотреть на себя со стороны и по возможности «отрегулировать» свою осанку, чтобы не доводить ситуацию до болезненных осложнений.

Интересное знакомство
Чужих людей не бывает
Разве может личность, разрушаемая изнутри грехом (будь то прелюбодеяние, ложь, воровство, убийство), быть здоровой?

Интересное знакомство
Мы обречены на успех (Шамиль ТАРПИЩЕВ)
Шамиль Анвярович уже несколько десятков лет поддерживает себя в отличной спортивной форме. На счету его много спортивных побед, правда, уже в прошлом.

Целебное питание, диеты
СОЯ — ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗАМЕНИТЕЛЬ МЯСА
Покупая соевые продукты, мы лишь приблизительно представляем, чем же они полезны. А надо бы подкрепить это смутное представление авторитетным мнением.

Медицина: история и открытия
Ошибался ли Гиппократ?
Каков смысл словосочетания «желчный характер»? Еще отец медицины Гиппократ разработал теорию о «соках» организма и типах телесного строения. Он различал четыре таких «сока»: кровь, черную желчь, желчь и слизь. Преобладание в организме того или иного «сока» и определяет, по мнению врача, тип телесного строения и связанный с ним тип обмена веществ.

Болезни, которые нас выбирают
Узловой зоб: выявить сложно, вылечить можно!
Вопросы, связанные с гормональными изменениями и патологией щитовидной железы, волнуют очень многих. Наш корреспондент беседует на эту тему с врачом-эндокринологом высшей категории консультативно-диагностического отделения ГНИИЦ профилактической медицины Минздрава РФ Еленой Иваровной САКОВИЧ.

Школа здоровья
«Простудная» диета
Простуда — обычное явление в холодное время года. Помимо лечения, назначаемого врачом, воспользуйтесь еще одним эффективным средством — специальной диетой.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
«Скорая помощь» позвоночнику (боли в позвоночнике 2)
Описание упражнений, для которых не нужно никакой особой подготовки и специального оборудования.
Школа здоровья
ОСТЕОХОНДРОЗ (начало)
На первый взгляд предлагаемый комплекс упражнений может вам показаться простым, но у больных остеохондрозом после занятия в течение двух илди трех месяцев боли в позвоночнике либо уменьшаются, либо исчезают совсем.
Наши врачи
Немного о гомеопатии и детских болезнях
Мировая медицинская практика не знает более щадящей и безопасной системы лечения, чем гомеопатия.
Медицинский дайджест
Уста твои — как отличное вино!
В сравнении с серьезными неприятностями запах изо рта представляется не особо важной проблемой. Тем не менее она весьма ощутима, и прежде всего для того, на кого дышат.
Мир вокруг нас
Как зарождается любовь
Феромоны, или половые аттрактанты, — это особые вещества, вызывающие и стимулирующие любовное чувство.