Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Здоровый образ жизни — залог здоровья нации



Номер газеты: июнь 2007
Автор: Етимян А.

Вскоре после Второй мировой войны, когда благосостояние граждан США стало расти, американские социологи поспешили отрапортовать о том, что показатели здоровья населения тоже улучшаются. Однако радужная перспектива считаться самой здоровой нацией планеты сохранялась недолго. Уже в начале 50-х годов в прессе появились данные о резком увеличении числа сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), принявших масштабы чуть ли не эпидемии. Американские кардиологи изучили причины этого всплеска, и полученные результаты поразили всех: оказалось, что росту ССЗ, особенно инфаркта миокарда и инсульта (на долю последних приходилось 90% всех смертей от ССЗ), способствует именно рост благосостояния. Причем показатели здоровья населения поначалу растут, но затем обязательно следует их падение.

Чем это объясняется? Прежде всего, конечно, факторами риска, отчасти сопутствующими повышению благосостояния: высококалорийной и жирной пищей, малоподвижным образом жизни, курением.

Чтобы остановить надвигающуюся катастрофу, была развернута пропаганда здорового образа жизни, которая продолжается и по сей день. Причем создателем одной из самых блестящих программ по профилактике ССЗ оказался, как ни странно, не врач, а журналист. Результаты не заставили себя ждать: смертность от ССЗ снизилась на 60-70%.

Опыт США показал, что вовремя принятые профилактические меры помогают уберечь здоровье нации.

А что происходит у нас в стране? В России смертность в возрасте до 65 лет в 2-3 раза выше, чем в большинстве развитых стран. У нас от ССЗ ежегодно умирает более 1 млн человек, что составляет примерно 55% всех причин смертности. Для сравнения: число смертей от онкозаболеваний — около 15%.

Неуклонный рост ССЗ, который российские медики отмечали с 1965 года, немного снизился в годы горбачевской перестройки. Некоторые исследователи поспешили связать эту тенденцию с проведением мощной антиалкогольной кампании. Однако, как показывают медицинские исследования, в странах Восточной Европы, где подобной кампании не было, число ССЗ тоже снизилось. По мнению психологов, люди были воодушевлены началом реформ, что благоприятно сказывалось на их психоэмоциональном состоянии. Смертность от ССЗ, увеличившись в начале 90-х, с 1995 года, несмотря на тяжелое экономическое и политическое положение, снова начала медленно снижаться, а продолжительность жизни постепенно расти: у мужчин до 62, у женщин — до 73 лет. Специалисты выдвигают парадоксальное, но вполне вероятное объяснение: из-за низкой платежеспособности люди отказывают себе в гастрономических изысках и питаются более простой пищей.

Хотя особенности питания играют не последнюю роль в списке причин ССЗ, но основными все же остаются курение и повышенное артериальное давление. Именно они и, конечно, психосоциальные причины в первую очередь ответственны за развитие этих заболеваний.

— На эти факторы необходимо обратить самое серьезное внимание, если мы хотим в ближайшее время приостановить эпидемию сердечно-сосудистых заболеваний и затем повернуть ее вспять, — говорит член-корреспондент РАМН, профессор Рафаэль Гегамович Оганов. — Артериальная гипертония — наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, опасное для жизни человека в первую очередь из-за высокого риска развития инсульта, ишемической болезни сердца, сердечной и почечной недостаточности. Более 25% взрослого населения имеет повышенное артериальное давление (согласно критериям, принятым в российской медицине, 160/95 мм рт.ст. и выше). Если же ориентироваться на критерии ВОЗ, то количество гипертоников в нашей стране составляет 50%. Несомненно, такую ситуацию можно охарактеризовать как эпидемию заболевания.

Что касается курения, то даже одна выкуренная сигарета способна поднять артериальное давление на 30 мм рт.ст. Кстати, в США, благодаря ударной антитабачной кампании, число курящих снизилось почти наполовину. У нас же курят более 50% мужчин и более 10% женщин. И, что особенно тревожно, — многие подростки.

Концепция профилактики ССЗ заключается в коррекции вышеупомянутых факторов риска: курения, избыточного потребления алкоголя, неправильного питания и т. д. Нежелание отказаться от этих привычек рано или поздно приведет к повышению артериального давления и уровня холестерина в крови, к нарушениям жирового и углеводного обмена, к сахарному диабету и различным тромбозам.

Специалисты сходятся во мнении: целесообразно начинать профилактику ССЗ с детского и подросткового возраста. Согласно статистике 3-5% 15-16-летних подростков страдают повышенным артериальным давлением, 5-7% — избыточной массой тела, каждый пятый имеет нарушения липидного спектра крови. Необходима общенациональная программа обучения школьников основам здорового образа жизни.

— Первым шагом могла бы стать программа по профилактике курения, разработанная у нас в ГНИЦ профилактической медицины МЗ РФ, — говорит профессор Александр Александрович Александров. — Удивляет, что до сих пор нет федеральной программы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. (Есть только программы по борьбе с туберкулезом и СПИДом.) А без активного вмешательства государства тут не обойтись. «Подойдя к краю пропасти, один человек думает о смерти, а другой о строительстве моста», — писал Мейерхольд. Мост в здоровье будущего общества — это внедрение здорового образа жизни.


Материал впервые опубликован в 2001 г.

Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицина: история и открытия
Профессор Лука. Служил, проповедовал, оперировал
О Святителе Луке, архиепископе Симферопольском и Крымском, в миру — выдающемся русском хирурге Валентине Феликсовиче Войно-Ясенецком в 50-е годы прошлого столетия ходили легенды.

Мир вокруг нас
Здравствуй, дедушка Мороз!
Большинство исследователей рождественских и новогодних традиций считают, что прообразом Санта Клауса был вполне реальный человек — византийский священник Николай.

Медицина: история и открытия
У ящериц есть средство от диабета
Одна из зарубежных фармацевтических компаний разработала новый препарат для лечения сахарного диабета II типа. Он вырабатывается из слюны гигантской аризонской ящерицы ядозуба (Gila monster).

Детская энциклопедия
Не отправляйте бабушек в отставку
Родители уже не доверяют своих чад «бабулькам», считая тех безнадежно отставшими от жизни и не способными научить ребенка чему-нибудь полезному.

Детская энциклопедия
Первая помощь «грызуну»
Когда малыш сосет пальчики, это кажется милым и забавным. Но проходит год-другой — и ребенок начинает грызть ногти.

Природные лекарства
Растения для похудения
Овощи, фрукты и дикорастущие травы — эффективное средство для того чтобы похудеть и при этом сохранить здоровье.

Медицина: история и открытия
АСД: Прошлое, настоящее, будущее
Создание антисептика-стимулятора Дорогова — одна из самых таинственных и драматичных страниц в истории медицины и фармакологии ХХ века.

Природные лекарства
Народные средства от аллергии
Применяются при аллергических и иных заболеваниях.

Школа здоровья
Мы — вечные студенты своего голоса
Природный, естественный голос, лишенный зажимов и напряжения, — залог ясного мышления и освобождения личности.

Целебное питание, диеты
Почему вреден поздний ужин (О питании. Начало)
Для здоровья человека очень важно не только то, что он ест, но и то, когда он ест. При этом наиболее спорным является вопрос: можно ли есть перед сном?

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Фитотерапия (при радикулите)
В качестве первой помощи при радикулите в домашних условиях рекомендуется использовать свежие листья мать-и-мачехи, смазав их с теплой стороны сметаной и приложив к позвоночнику и пояснице на ночь. К утру листья станут сухими. Повторять процедуру 10 дней подряд.
Психология
Тест. Ваш образ жизни
Вспомните, что вы делали вчера, и оцените свои действия в баллах. Это поможет вам определить уровень вашего здоровья.
Болезни, которые нас выбирают
Дискотеки грозят дальтонизмом и не только
В последнее время у молодежи большой популярностью пользуются дискотеки с лазерными световыми эффектами. Между тем, немецкие офтальмологи из глазной клиники университета в Тюбингене установили, что регулярное посещение таких дискотек может привести к дальтонизму — заболеванию, при котором человек перестает различать цвета. А этот дефект зрения, мягко говоря, доставляет массу неудобств в повседневной жизни.
Медицина: история и открытия
Горло спикера
Наверное, многие замечали, что во время сильного возбуждения ощущается сухость во рту. Такое состояние присуще и тем, кто часто и подолгу общается с людьми или произносит речи с высокой трибуны.
Интересное знакомство
Как достичь сверхдолголетия
Об удивительных лечебных свойствах деревьев и изделий из них известно давно. Тополь или осина, например, способны вытягивать из человеческого организма его болячки, стоит лишь обхватить руками ствол. А если необходимо восстановить и умножить свои силы, то ходите в лес, где растет дуб, береза или сосна. Ученые доказали, что живые деревья обладают долговременной информационной памятью.