Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Минздрав в который раз предупреждает...



Номер газеты: июнь 2001
Автор: Синельников В.

Недавно в Москве прошла встреча врачей и ученых с журналистами на тему «Врачи против курения». Все специалисты в области борьбы с одним из наиболее распространенных пороков — табачной зависимостью — пытались ответить на универсальные российские вопросы: «кто виноват?» (в росте числа курильщиков) и «что делать?» (для сокращения этого роста).

Все дело в деньгах?


По сложившейся за последние годы традиции основную причину продолжающегося увеличения в нашей стране армии курильщиков медики связывают с недостаточным финансированием. Сколько денег у нас расходуется на борьбу с курением, никто не знает. Известно лишь, что во всемирном масштабе эта цифра достигает 200 млрд долларов. Причем около половины суммы тратится на ликвидацию последствий курения.

Директор НИИ канцерогенеза, член-корреспондент РАМН Давид Георгиевич ЗАРИДЗЕ рассказал, что пытался привлечь дополнительные средства на борьбу с курением через Благотворительный фонд против рака. Откликнулись только три бабушки и один студент.

Береги легкие смолоду


К курению часто приобщаются с юных лет. Дети пробуют себя во всем, в том числе и во вредных привычках: одним хочется только разок затянуться, другим следовать примеру уже курящих друзей, третьим казаться взрослыми... Результат печален: в среднем каждый десятый подросток попадает в зависимость от сигареты, в Москве в 9-11 лет курят уже 36,5 процентов мальчиков и 31 — девочек.

Можно сколько угодно убеждать себя в том, что ты куришь качественный табак, не больше пачки в день, пользуешься мундштуком, не докуриваешь до фильтра, однако все эти самоуговоры, разумеется, не спасают от грозящей беды.

Легочные заболевания, рак языка, лейкоз и другие, мягко говоря, неприятности подстерегают «группу риска», имя которой — курильщики. Кто-то из врачей отметил: «Курение — это индикатор здоровья и одна из причин ослабления национальной безопасности»(!) Известно, что и «пассивное курение» наносит вред здоровью. Например, в отделении лейкоза одной из педиатрических больниц Челябинска у 80% больных детей курящие родители.

Самая высокая смертность среди курящих в Европе отмечается в странах бывшего соцлагеря: Польше, России и Венгрии, хотя профилактика курения тут формально всегда проводилась и проводится. Но чего она стоит в сравнении с красочной и назойливой рекламой импортной табачной продукции.

Курить — здоровью вредить!


Этот незатейливый лозунг далеких времен очень быстро приелся, точно так же, как и более поздний: «Минздрав предупреждает: курение опасно для вашего здоровья». Реклама типа «Вкуси аромат Америки» привлекательнее, хотя она и ложна и цинична.

Кстати, в США реклама табачных изделий запрещена, в России же подавляющий ее объем финансируют именно американские компании. Журналисты интересовались рассмотрением судебных дел по фактам потери здоровья из-за курения сигарет определенной табачной компании. Оказывается, подобные иски, как правило, не принимаются, так как очень сложно установить причинно-следственную связь.

Есть ли выход из тупика?


Курение, как поясняют врачи, — это нарушение сферы мышления личности, иными словами, психическое расстройство. Однако если курильщик осознает пагубность пристрастия к табаку и при этом обладает достаточной силой воли, то бросить курить не столь уж и сложно. Хотя борьба с этой привычкой — настоящая работа, работа над собой. Даже спустя год после отказа от курения может появиться искушение взять сигарету...

Те, кто в борьбе с курением потеряли уверенность в собственных силах, прибегают к услугам врачей или всевозможных целителей. В лечении используются гипноз, кодирование, лекарственные препараты в виде таблеток, биологически активных пластырей и т.п. Но полной гарантии избежать срыва не дает никто.

Минздрав расписался в беспомощности наладить эффективную борьбу с курением, а потому лишь скромно и тривиально предупреждает о его вреде. В то же время есть вполне убедительные методы борьбы с этим страшным злом. Приведем один: в Канаде половину поверхности сигаретной пачки занимают впечатляющие фотографии последствий таких заболеваний, как рак легких или языка, и приводится статистика получения курильщиком этих «подарков». Результат не замедлил сказаться — число курящих уменьшилось.

Курильщики, обратите внимание...


Капля никотина давно уже не убивает лошадь. Да и сам по себе никотин не столь вреден, в сравнении с канцерогенами и токсичными веществами, содержащимися среди почти 2000 химических компонентов табачного дыма. Но именно никотин доставляет удовлетворение от курения, и потому одной из альтернатив в борьбе с табачной зависимостью могут стать, например, никотинсодержащие жевательные резинки.

И, конечно, необходимы действенные законы, направленные против рекламы табачных изделий. А также определение правил поведения курильщиков в общественных местах. В качестве «кнута» можно использовать ограничения при приеме на работу, в качестве «пряника» — поощрение бросившего курить. И еще нужны авторитетные герои для подражания.

В конце встречи профессор Д.Г.Заридзе дал такой простенький совет для читающих нашу газету с сигаретой во рту: «Бросайте курить, это легко».

Пусть наши курящие читатели со всей серьезностью отнесутся к призыву опытного врача, в прошлом курильщика со стажем. И осознают, что они медленно, но верно собирают из табачного дыма букет страшных болезней. Как говорил в свое время мудрый академик А.Микулин: «Не всякая соска хороша!»

Он же в свое время рассказал собственную историю отказа от табака. Психотерапевт посоветовал ему набить карманы брюк любимыми сигаретами, вынутыми из пачек, и воздерживаться от курения как можно дольше. Академик так и сделал и навсегда распрощался с вредной привычкой. Почему? А вы попробуйте сами провести аналогичный эксперимент.

А вот мнение доктора медицинских наук Владимира Филипповича ЛЕВШИНА о трех факторах, которые мешают человеку бросить курить.

1. Физиологическая зависимость: появление в организме курильщика рецепторов никотина, «жаждущих» очередной сигареты.

2. Психологический стереотип: привычка курить после сна, после выпивки, для снятия стресса и т.п.

3. Социальная зависимость: я такой же курильщик, как мои друзья.

Доктор предупреждает, что после преодоления 1-го фактора будет поджидать 2-й: минутная слабость — и сработает условный рефлекс. Например, произошел срыв, стресс, и в руках уже сигарета, а не валерьянка.

Самым сложным может оказаться 3-й фактор. Поэтому от трех недель до двух месяцев следует избегать компаний курильщиков. За это время появится уверенность в себе, и вероятность срыва сведется к минимуму.

Известна, правда, следовая реакция и спустя 1-2 года. В этом случае необходимо подавить условный рефлекс, после чего он, скорее всего, исчезнет навсегда. Главное, считает доктор, твердое желание распрощаться с сигаретой.

Тем же, кто не в силах сам избавиться от этой вредной привычки, Владимир Филиппович предлагает бесплатную помощь специалистов, работающих на базе московского Центра гигиенического образования населения. Здесь можно пройти полуторачасовой курс психотерапии, предварительно записавшись по тел.194-04-24.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Ключи от здоровья? Они всегда при вас
Проблема избавления от шлаков и токсинов актуальна для всех и каждого, а вот подходы и методы ее решения у разных народов разные. И это понятно: отличаются климатические условия, продукты питания, традиции, религиозные каноны. Но есть и много общего. Ни одна религия не одобряет чревоугодия, зато практически все рекомендуют умеренность в пище, соблюдение постов. А последнее и есть одна из форм очищения организма.

Целебное питание, диеты
О вегетарианцах и не только о них
Термин «вегетарианство» возник в Англии в 1842 году. В России движение под этим названием стало заметным во второй половине XIX века. И хотя причастны к нему были главным образом религиозные сектанты — духоборы, белоризцы, «свободники», затронуло оно и интеллигенцию, в частности вегетарианцами были А.Н. Бекетов, Л.Н. Толстой, И.Е. Репин.

Целебное питание, диеты
Где зимуют овощи и фрукты (способы хранения)
Как найти для пищевых припасов благоприятную «среду обитания», которая позволит им дольше сохранить полезные вещества?

Целебное питание, диеты
Суп полезен всем
При всей разнице во вкусах и следовании различным теориям «правильного» (раздельного, вегетарианского и т.д.) питания в пользе супов не сомневается никто.

Женское здоровье
Новый бюстгальтер: красиво и безопасно
Как правильно выбрать такую немаловажную часть женского туалета, как бюстгальтер, чтобы он был не только красив, но и безопасен для здоровья?

Природные лекарства
Облепиха — от многих недугов
Облепиха — одно из наиболее ценных поливитаминных растений — отличается большим спектром целебных свойств.

Психология
Первый насильник — мать?
Kак поступать женщине, чтобы не попадать в ситуации насилия (и не только семейного).

Школа здоровья
Когда чешется глаз (аллергический конъюнктивит)
Весна — пора цветения. Однако вместе с радостью пробуждающейся природы нередко в это время приходят и страдания для тех, кто подвержен весеннему конъюнктивиту.

Медицинский дайджест
ОБЛЫСЕНИЕ
От облысения народные рецепты рекомендуют смеси жгучих, раздражающих и бактерицидных растений в отварах и мазях: аир, красный перец, чеснок, лимон, касторка и др.

Психология
Хочешь поправиться — выходи замуж, а похудеть — разводись!
До свадьбы будущие супруги, причем очень часто оба, садятся на диету и стараются оставаться в форме, чтобы в момент торжественного события запомниться всем неотразимой парой. Но с началом совместной жизни они постепенно теряют контроль над собой, едят не всегда здоровую пищу — и в результате неизбежно полнеют.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Интересное знакомство
Надежда только на себя
Анатолий Трушкин известен как писатель-сатирик очень давно. Его монологи уже не один десяток лет читают со сцены популярные эстрадные звезды.
Наши врачи
Альтернатива гильотине, или Снова о головной боли
Наверное, не найдется человека, ни разу не испытавшего головную боль. А если голова болит часто и подолгу и лекарства приносят лишь временное облегчение, да и то не всегда? В таком случае остается только вспомнить, что лучшее средство от мигрени — это гильотина, и терпеть боль. Или возможна какая-нибудь альтернатива?
Болезни, которые нас выбирают
Тропическая болезнь (малярия)
Современное поколение россиян знает о малярии в основном понаслышке. Ведь почти полвека назад в СССР эту болезнь удалось практически полностью ликвидировать. Однако сейчас она вновь появилась в Таджикистане и Азербайджане, откуда мигранты привозят ее в Россию.
Болезни, которые нас выбирают
Лечение и профилактика малярии
При подозрении на малярию необходимо немедленно вызывать «скорую помощь» для срочной госпитализации.
Болезни, которые нас выбирают
Группа риска —слабые и не любящие животных (лишай)
Основная причина возникновения лишая — снижение иммунитета.