Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Минздрав в который раз предупреждает...



Номер газеты: июнь 2001
Автор: Синельников В.

Недавно в Москве прошла встреча врачей и ученых с журналистами на тему «Врачи против курения». Все специалисты в области борьбы с одним из наиболее распространенных пороков — табачной зависимостью — пытались ответить на универсальные российские вопросы: «кто виноват?» (в росте числа курильщиков) и «что делать?» (для сокращения этого роста).

Все дело в деньгах?


По сложившейся за последние годы традиции основную причину продолжающегося увеличения в нашей стране армии курильщиков медики связывают с недостаточным финансированием. Сколько денег у нас расходуется на борьбу с курением, никто не знает. Известно лишь, что во всемирном масштабе эта цифра достигает 200 млрд долларов. Причем около половины суммы тратится на ликвидацию последствий курения.

Директор НИИ канцерогенеза, член-корреспондент РАМН Давид Георгиевич ЗАРИДЗЕ рассказал, что пытался привлечь дополнительные средства на борьбу с курением через Благотворительный фонд против рака. Откликнулись только три бабушки и один студент.

Береги легкие смолоду


К курению часто приобщаются с юных лет. Дети пробуют себя во всем, в том числе и во вредных привычках: одним хочется только разок затянуться, другим следовать примеру уже курящих друзей, третьим казаться взрослыми... Результат печален: в среднем каждый десятый подросток попадает в зависимость от сигареты, в Москве в 9-11 лет курят уже 36,5 процентов мальчиков и 31 — девочек.

Можно сколько угодно убеждать себя в том, что ты куришь качественный табак, не больше пачки в день, пользуешься мундштуком, не докуриваешь до фильтра, однако все эти самоуговоры, разумеется, не спасают от грозящей беды.

Легочные заболевания, рак языка, лейкоз и другие, мягко говоря, неприятности подстерегают «группу риска», имя которой — курильщики. Кто-то из врачей отметил: «Курение — это индикатор здоровья и одна из причин ослабления национальной безопасности»(!) Известно, что и «пассивное курение» наносит вред здоровью. Например, в отделении лейкоза одной из педиатрических больниц Челябинска у 80% больных детей курящие родители.

Самая высокая смертность среди курящих в Европе отмечается в странах бывшего соцлагеря: Польше, России и Венгрии, хотя профилактика курения тут формально всегда проводилась и проводится. Но чего она стоит в сравнении с красочной и назойливой рекламой импортной табачной продукции.

Курить — здоровью вредить!


Этот незатейливый лозунг далеких времен очень быстро приелся, точно так же, как и более поздний: «Минздрав предупреждает: курение опасно для вашего здоровья». Реклама типа «Вкуси аромат Америки» привлекательнее, хотя она и ложна и цинична.

Кстати, в США реклама табачных изделий запрещена, в России же подавляющий ее объем финансируют именно американские компании. Журналисты интересовались рассмотрением судебных дел по фактам потери здоровья из-за курения сигарет определенной табачной компании. Оказывается, подобные иски, как правило, не принимаются, так как очень сложно установить причинно-следственную связь.

Есть ли выход из тупика?


Курение, как поясняют врачи, — это нарушение сферы мышления личности, иными словами, психическое расстройство. Однако если курильщик осознает пагубность пристрастия к табаку и при этом обладает достаточной силой воли, то бросить курить не столь уж и сложно. Хотя борьба с этой привычкой — настоящая работа, работа над собой. Даже спустя год после отказа от курения может появиться искушение взять сигарету...

Те, кто в борьбе с курением потеряли уверенность в собственных силах, прибегают к услугам врачей или всевозможных целителей. В лечении используются гипноз, кодирование, лекарственные препараты в виде таблеток, биологически активных пластырей и т.п. Но полной гарантии избежать срыва не дает никто.

Минздрав расписался в беспомощности наладить эффективную борьбу с курением, а потому лишь скромно и тривиально предупреждает о его вреде. В то же время есть вполне убедительные методы борьбы с этим страшным злом. Приведем один: в Канаде половину поверхности сигаретной пачки занимают впечатляющие фотографии последствий таких заболеваний, как рак легких или языка, и приводится статистика получения курильщиком этих «подарков». Результат не замедлил сказаться — число курящих уменьшилось.

Курильщики, обратите внимание...


Капля никотина давно уже не убивает лошадь. Да и сам по себе никотин не столь вреден, в сравнении с канцерогенами и токсичными веществами, содержащимися среди почти 2000 химических компонентов табачного дыма. Но именно никотин доставляет удовлетворение от курения, и потому одной из альтернатив в борьбе с табачной зависимостью могут стать, например, никотинсодержащие жевательные резинки.

И, конечно, необходимы действенные законы, направленные против рекламы табачных изделий. А также определение правил поведения курильщиков в общественных местах. В качестве «кнута» можно использовать ограничения при приеме на работу, в качестве «пряника» — поощрение бросившего курить. И еще нужны авторитетные герои для подражания.

В конце встречи профессор Д.Г.Заридзе дал такой простенький совет для читающих нашу газету с сигаретой во рту: «Бросайте курить, это легко».

Пусть наши курящие читатели со всей серьезностью отнесутся к призыву опытного врача, в прошлом курильщика со стажем. И осознают, что они медленно, но верно собирают из табачного дыма букет страшных болезней. Как говорил в свое время мудрый академик А.Микулин: «Не всякая соска хороша!»

Он же в свое время рассказал собственную историю отказа от табака. Психотерапевт посоветовал ему набить карманы брюк любимыми сигаретами, вынутыми из пачек, и воздерживаться от курения как можно дольше. Академик так и сделал и навсегда распрощался с вредной привычкой. Почему? А вы попробуйте сами провести аналогичный эксперимент.

А вот мнение доктора медицинских наук Владимира Филипповича ЛЕВШИНА о трех факторах, которые мешают человеку бросить курить.

1. Физиологическая зависимость: появление в организме курильщика рецепторов никотина, «жаждущих» очередной сигареты.

2. Психологический стереотип: привычка курить после сна, после выпивки, для снятия стресса и т.п.

3. Социальная зависимость: я такой же курильщик, как мои друзья.

Доктор предупреждает, что после преодоления 1-го фактора будет поджидать 2-й: минутная слабость — и сработает условный рефлекс. Например, произошел срыв, стресс, и в руках уже сигарета, а не валерьянка.

Самым сложным может оказаться 3-й фактор. Поэтому от трех недель до двух месяцев следует избегать компаний курильщиков. За это время появится уверенность в себе, и вероятность срыва сведется к минимуму.

Известна, правда, следовая реакция и спустя 1-2 года. В этом случае необходимо подавить условный рефлекс, после чего он, скорее всего, исчезнет навсегда. Главное, считает доктор, твердое желание распрощаться с сигаретой.

Тем же, кто не в силах сам избавиться от этой вредной привычки, Владимир Филиппович предлагает бесплатную помощь специалистов, работающих на базе московского Центра гигиенического образования населения. Здесь можно пройти полуторачасовой курс психотерапии, предварительно записавшись по тел.194-04-24.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Детская энциклопедия
Что делать с депрессией? (детская психология)
Как узнать, относится ли ваш ребенок к категории душевно уязвимых детей? Очень важна наследственная предрасположенность.

Рецепты красоты
Ради стройной талии
Быть стройной — страстное желание почти каждой женщины. Для его осуществления представительницы слабого пола проявляют совсем не слабую волю.

Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Тепловой и солнечный удар)(18)
Причиной перегрева является затрудненная теплоотдача с поверхности тела (высокая температура и влажность, отсутствие движения воздуха) и повышенная продукция тепла (физическая работа, расстройство терморегуляции).

Школа здоровья
Неизвестные рецепты В.В.Караваева Натирка перед баней


Мир вокруг нас
Парад прогнозов: подальше от неба в год Змеи!
Что нам готовит грядущий день, год, век? Человечеству, наверное, от седой древности свойственно задавать такой вопрос.

Природные лекарства
Тайны внутри яблока
Яблоко — это не только вкусная мякоть, которую мы с удовольствием съедаем, но и кожура, семена и перегородки. Что делать с ними: есть или не есть?

Медицина: история и открытия
Универсальное средство
Российские ученые изобрели средство, которое позволяет эффективно бороться со многими смертельно опасными инфекциями, в том числе с атипичной пневмонией и сибирской язвой.

Психология
Сеанс раскрытия души (музыкально-психологическая коррекция личности)
«То, что я проделываю с пациентами, называется музыкально-психологической коррекцией личности — нейромодуляцией.

Школа здоровья
Живите ритмично! (теория и расчет биоритмов)
С момента рождения и на протяжении всей жизни человек подвержен влиянию трех циклов: физического, эмоционального и интеллектуального.

Болезни, которые нас выбирают
Гингивит
Гингивит — воспаление слизистой оболочки десны. Оно может быть вызвано бактериями, содержащимися в остатках пищи, применением жесткой зубной щетки, аномалией прикуса и неудачно поставленной пломбой.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Наши врачи
Лунная гимнастика
Что такое лунная гимнастика? Упражнения под луной? Танец небесного тела? Или зарядка с пришельцами? Нет, лунная гимнастика — упражнения, ориентированные на современные знания о лунных ритмах.
Детская энциклопедия
ЯГОДЫ ПРОТИВ РАДИАЦИИ
Хорошим средством против радионуклидов является сбор из шиповника и малины.
Детская энциклопедия
ОЛЬХА УКРЕПИТ СОСУДЫ
Слабые сосуды у детей могут стать причиной носовых кровотечений.
Мир вокруг нас
Икебана — искусство составления букета (Начало. Продолжение №№5, 6)
Это слово, в переводе на русский дословно означающее «живые цветы» (ике — жизнь, хана/бана — цветы), уже давно и прочно вошло в нашу жизнь.
Болезни, которые нас выбирают
Эндартериит
«Очень прошу ответить, как лечить облитерирующий эндартериит нижних конечностей? Чем отличается атеросклероз нижних конечностей от облитерирующего артериита?»