ТАРОЛОГИ НАШЕГО КЛУБА :

 

ЭВЕЛИНА

Таро-консультация каждую среду
Подробнее:
 

Севда

Таро-консультации каждый понедельник и четверг
Подробнее:


 

Таина

Таро-консультации строго по записи
ТАИНА
Подробнее:

 

Ольга Дудоладова

Таро-консультации строго по записи
Подробнее:


 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ
Внимание!
Начало нового сезона
17 августа
 

Евгений Шибалов

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
Занятия по средам до конца лета отменяются



 

Александр Клюев

Приглашает на встречи с читателями

Начало нового сезона в октябре,дата будет размещена позднее

 

Валентина Теслина

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА
для старшего возраста
ВНИМАНИЕ!
С первого июня до конца августа утренние занятия отменены
 

Александр Фролов

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ


 

Галина Шереметева

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье
СТАТЬЯ ДНЯ
Природные лекарства
Молодеем: питание, настои и отвары, целебные ванны и все, что будет полезно для сохранения молодости
Я с большим уважением и интересом отношусь к людям, которые в 50 лет выглядят на 35. А ведь и правда: почему физический возраст людей так обманчив? Многие факторы, как внешней среды, так и внутренней человека влияют на то, как мы выглядим!
 
И очевидно одно: будучи нездоровым невозможно выглядеть молодо и свежо и наоборот – здоровый человек всегда выглядит моложе своих лет, об этом говорит его бодрость и настроение, ровный цвет кожи и отсутствие дряблости (поверьте, и в 70 лет такое возможно!),  румянец на щеках, блестящие волосы, подвижность суставов и энергичность. К своему здоровью мы часто относимся беспечно. А ведь природой заложено человеку жить до 100 и более лет! Так почему же среднестатистическая продолжительность жизни в России составляет всего 65 лет? Все дело не только в плохой экологии больших городов и изобилии в магазинах рафинированных, практически лишенных питательной ценности продуктов, но и в нашем отношении к самому себе, к своему здоровью, очень часто наплевательское. В Вашем городе плохой воздух, загазованность? Возьмите за правило каждые выходные выезжать  подальше от города на свежий воздух, в любое время года, в любую погоду, подумайте  не только о своем, но также и о здоровье своих детей! Всё зависит только от вас! Что касается продуктов питания, то тут можно спорить: в наше время среди изобилия сладостей, консервов, копченостей и фаст-фуда можно найти и свежие, и замороженные овощи, разнообразные фрукты, кисломолочные продукты без подсластителей, полезный хлеб (чёрный, серый, с отрубями), нешлифованные крупы и свежее мясо. О правильном питании написано много замечательных книг, неплохо было бы каждому и нас сделать пару таких книг настольными.

То, что в основе лечения любых болезней и улучшения своего здоровья и долголетия лежит правильное, полноценное, богатое витаминами и микроэлементами питание, я убеждена на 100%. Ведь не зря «сажают на диету» и врачи больных- сердечников, язвенников, диабетиков, страдающих ожирением… Любые лекарства, в том числе и травы являются лишь дополнением к правильному питанию и здоровому образу жизни в общем.

Вода играет важнейшую роль в поддержании здоровья и молодости организма. Ведь наш организм состоит из воды на 80%! Взрослый человек должен выпивать в день полтора литра чистой сырой воды. Очистить воду можно, положив в ёмкость небольшой кусок кремния или предмет из серебра. Пейте воду! Почитайте специализированную литературу о пользе воды, о ней написано много интереснейших книг. Я называю воду «напитком красоты». Когда пью воду, обязательно говорю вслух или мысленно, что «Я пью напиток красоты! Я буду красивая и молодая!». Вода, как известно, прекрасно впитывает в себя информацию. Даже такие небольшие фразы делают воду полезнее для нашего здоровья.

Огромную помощь в поддержании красоты, молодости и здоровья нам оказывает матушка-природа. Нужно только подойти, поклониться и взять у неё нужную травушку.

Омолаживающие свойства лекарственных растений известны издавна. Действуют они как и изнутри (при приёме настоев, отваров, бальзамов, эликсиров, употреблении  продуктов растительного происхождения в пищу), так и снаружи (в виде ванн и различной фитокосметики для кожи лица, тела и волос). Богатейший химический состав растений позволяет воздействовать на клетку комплексно: содержащиеся в растениях эстрогены и флавоноиды нейтрализуют свободные радикалы, помогают синтезу коллагена и эластина в коже, отбеливают ее, лечат целлюлит, купероз и другие кожные проблемы. Рассмотрим подробнее основные элементы.

Флавоноидные гликозиды - составляющие многих растений, обладающих Р-витаминной активностью (шиповник, василек, шалфей, спорыш, солодка, шлемник, боярышник, бессмертник, водяной перец, пустырник, софора японская, пижма, рябина, цитрусовые и т. д.) - снимают воспаление, нормализуют жировой и белковый обмен в клетках, улучшают тонус и эластичность капилляров, вен, сосудов, улучшают микроциркуляцию и кислородный обмен в клетках кожи. Некоторые из них, например, кверцитин и рутин, в 20 раз активнее витамина С и в 50 раз - витамина Е. Особенно активны флавоноиды, если в растении они присутствуют  в соседстве с витамином С. Особенно важна роль флавоноидов в организме в качестве антиоксидантов. Учёные считают, что именно антиоксиданты способствуют долголетию, а их недостаток ускоряет старение. Дубильные вещества, содержащиеся в коре, древесине и корнях растений, оказывают вяжущее, противогрибковое и бактерицидное действия на клетки организма, принимают активное участие в окислительно-восстановительных процессах и тем самым в обмене веществ клетки. Богаты дубильными веществами китайский лимонник, сосна, аир болотный, рябина, кора дуба, зверобой, горец змеиный, кровохлёбка, полынь, калган, можжевельник, ель, кедр, ольха, черемуха, черника, кора берёзы и др. Органические кислоты (яблочная, лимонная, уксусная, щавелевая и др.) являются постоянными составными частями таких растений, как лимон, гранат, малина, клюква, яблоня, рябина, барбарис, шпинат, щавель, кизил. Основное их действие связано со снижением гнилостных процессов в кишечнике, а также активном участии в обмене веществ и бактерицидном действии на клетки. Фитонциды, необходимые нам для укрепления защитных свойств организма, подавления роста грибов и бактерий, содержатся в хвое можжевельника, сосны, кедра, ели, а также в редьке, перце, луке, чесноке.

В лекарственных травах также много витаминов,  минералов, макро- и микроэлементов. Необходимый сухой и увядающей коже витамин А присутствует в моркови, тыкве, кабачках, шиповнике, рябине, облепихе, крапиве, ромашке, календуле, тысячелистнике, при его нехватке кожа шелушится и грубеет, становятся ломкими ногти и выпадают волосы. Витамины группы В, обеспечивающие здоровый цвет лица, способствующие регенерации кожи, ее увлажнению содержатся в бобовых, зерновом хлебе, зелени, баклажанах. Витамина С много во фруктах и ягодах, он способствует активному образованию коллагеновых волокон кожи, скорейшему заживлению ран и синяков. Витамин Е помогает коже защититься от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и способствует обновлению клеток кожи, в большом количестве он содержится в растительных маслах, орехах, яйцах, молоке. Кремния, нужного для поддержания тонуса кожи, укрепления волос и ногтей много в хвоще, крапиве, лиственнице, тысячелистнике, петрушке. Йод нам необходим для поддержания иммунитета, физических сил организма, активно участвует в обмене веществ, препятствует излишнему накоплению жира в организме, оказывает сильнейшее бактерицидное действие на кожу, много йода содержится в морепродуктах, а также в моркови, свекле, чесноке, грецком орехе, траве дурнишника. Кобальт, который необходим для процесса кроветворения синтеза витамина В, содержится в сушенице, черемухе, шиповнике. Марганец, который нам необходим для костеобразования, кроветворения и синтеза витамина С, содержится в эвкалипте, чернике, лапчатке прямостоячей, вахте трехлистной. Медь, необходимая нам для полноценного кислородного обмена в органах и клетках, участвует в процессе клеточного дыхания, образовании костной ткани и пигмента кожных покровов, тормозит накоплению жира в организме, содержится в сушенице, марене красильной, лапчатке прямостоячей, вздутоплоднике сибирском. Селен, который защищает организм от накоплений клеточных ядов, содержится в боярышнике, землянике, ромашке, шиповнике, солодке, мать-и-мачехе, смородине, родиоле, укропе, эвкалипте. Кальций, участвующий в функционировании центральной нервной системы, построении костных тканей, зубов, ногтей, усиливающий активность лейкоцитов и снижающий проницаемость сосудов, содержится в большом количестве в молочных продуктах, абрикосах, овсе, крыжовнике, в траве полевого хвоща, корнях окопника. Калий, необходимый нам для нормальной циркуляции крови и при воспалительных заболеваниях кожи, содержится в орехах, кислых фруктах, отрубях, фасоли, изюме, картофеле, петрушке, смородине. Магний, участвующий в многочисленных процессах в системах и органах организма, помогающий сохранять работоспособность и выносливость, регулирующий работу нервной системы, содержится в орехах, помидорах, фасоли, картофеле, смородине, укропе. Железо, необходимое для активного переноса кислорода к органам и тканям, сильной иммунной системы, крепких ногтей и волос, содержится в черносливе, яблоках, фасоли, печени говяжьей, гречневой крупе, цветках бессмертника, смородине, сушенице. Цинк, необходимый организму для синтеза ферментов, гормонов и инсулина, его недостаток вызывает дерматиты и другие кожные патологии, ухудшает состояние ногтей и волос, цинк в большом количестве содержится в череде, чистотеле, фиалке, сушенице, березе.

Таким образом мы видим, что с помощью различных частей растений мы можем обеспечивать свой организм всеми необходимыми веществами для поддержания молодости и долголетия, нужно только не лениться, а активно пользоваться этими дарами природы. Организм человека является саморегулируемой, самовосстанавливающейся и самосовершенствующейся системой – необходимые для жизнедеятельности вещества он берет из пищи, лечит и обновляет сам себя, наша задача состоит лишь в обеспечении проникновения  в организм всех необходимых веществ. Причем, брать нужные вещества наш организм можно не только через желудок, но и через кожу – огромный орган питания, выделения и дыхания. Подпитку ваннами с травяными настоями кожа оценит высоко. Издавна отмечены омолаживающие свойства таких ванн: кожа очищается, заживляются ранки, высыпания, уходят дерматиты, усиливается кровоток, улучшается эластичность сосудов, увлажняется кожа, ускоряется регенерация и обновления клеток. Приготовить сложный по составу омолаживающий сбор для ванн можно в домашних условиях из известных трав.
Состав сбора «Омолаживающие ванны»: корни солодки (2 части), девясила (2 части), окопника (1 часть), аира болотного (2 части), алтея лекарственного (1 часть), цветки бессмертника (1 часть), спорыш (3 части), кора дуба (2 части), зверобой (4 части), цветки ромашки (2 части), календулы (1 часть), хвощ (3 части), крапива (2 части), тысячелистник (3 части), эвкалипт (1 часть), сушеница (1 часть), можжевельник (1 часть), хвоя сосны (1 часть), череда (4 части), чистотел (3 части). Приготовление: 500 грамм (т.е. 1 пакет) сбора залить 5 л воды, кипятить на слабом огне 5 минут, настоять 2 часа. Процедить, вылить в ванну, наполненную тёплой водой. Принимать ванну 20-25 минут 1 раз в 2 недели. Эффект поразительный! Особенно заметен эффект, если придерживаться правильного, полноценного и здорового питания, вести активный образ жизни, часто бывать на свежем воздухе.

Для омолаживающих ванн хорошо использовать различные эфирные и растительные масла, например:

По 5 капель эфирных масел лаванды и сосны растворить в базовом растительном масле (миндальном, оливковом, зародышей пшеницы, бораго, макадамии или соевом) – вылить в тёплую ванну, можно добавить 3 стол. ложки морской соли.
По 5 капель эфирных масел розы и иланг-иланга развести в любом базовом, вылить в ванну. Добавить горсть сухих лепестков розы.
Приготовьте себе «Омолаживающее масло», которое вы будете использовать после ванны. Нужно взять по 1 столовой ложке корня солодки, цветков бессмертника, хвои сосны и 3 стол. Ложки лепестков розы. Залить 0,5 литра базового масла (зародышей пшеницы, оливковым, кукурузным, авокадо, макадамии и др.), настоять месяц. Процедить через несколько слоев марли. Добавить по 5мл жидкого витамина Е и 5 мл жидкого витамина А (продается в аптеке). Добавить по 5 капель эфирного масла можжевельника и розы. Использовать после ванны на всё тело, хорошенько вмассировав в кожу.

Можно также составить разные варианты сборов трав для приема внутрь в виде настоев с направленностью на омоложение организма.

Вариант 1: плоды шиповника (3 части), корень солодки (1 часть), лист смородины (2 части), хвоя можжевельника (2 части), эвкалипт (2 части), хвощ (3 части), цветки бессмертника (2 части), кора берёзы (1 часть), зверобой (4 части).

Вариант 2: плоды боярышника (2 части), плоды рябины (1 часть), водяной перец (1 часть), корень солодки (1 часть), шалфей (1 часть), хвоя сосны (2 части), лист малины (2 части), плоды софоры (1 часть), лист облепихи (2 части), цветки календулы (1 часть), эвкалипт (2 части), трава лапчатки прямостоячей (3 части), лист смородины (2 части), корень окопника (1 часть).

Приготовление: столовую ложку смеси трав заварить стаканом кипятка. Настоять 30 минут. Процедить. Пить по пол стакана перед едой утром и вечером.

Для поддержания молодости и долголетия необходимо включать в рацион такие продукты как: овсяную кашу, кукурузу, морковь, бразильский и грецкий орехи, яблоки, чёрную смородину, чернику, малину, землянику, лук, шпинат, брокколи, свёклу, красный виноград, гранаты, черешню, томаты, цельнолистовой чёрный и зелёный чай, какао бобы, сухофрукты, рыбу, растительные масла. Мясо, яйца и другие продукты животного происхождения тоже обязательно должны присутствовать в рационе питания в качестве необходимых организму белков — строительного материала клеток, кальция, витаминов группы В и жирорастворимых витаминов. Избавьте организм от пищевого «мусора»: консервов, копченостей, жареных блюд, колбас, чипсов, сладостей и покупных йогуртов. Пусть организм тратит свои ресурсы на питание, восстановление и регенерацию клеток, а не только на усиленную очистку от шлаков. Помогите ему! Помочь организму можно не только с помощью рационального питания и включения «полезных» продуктов, но и с помощью необходимых очистительных процедур: очистка кишечника клизмами с лимонным соком, 1-2 дневные голодания на воде, очищение печени оливковым маслом и лимонным соком (или используя другие рецепты), очищение почек арбузами – в сезон, соблюдение постов.

Приготовьте себе не сложный «Омолаживающий бальзам»: морковный сок, свекольный сок, сок черной редьки, мед (по 1 стакану) — все это смешать с 1 л водки и настоять в тёмном месте 2 недели. Принимать по столовой ложки смеси три раза в день до еды. Эта смесь вымывает из организма шлаки, растворяет жировые отложения вокруг сердца, печени и других органов, обновляет формулу крови и возвращает упругость коже.

Питайте кожу и волосы полезными масками из трав и продуктов питания:

·         Омолаживающая кожу лица и шеи маска: 1 стакан воды, 1 ст. л. свежих измельченных листьев крапивы, 1 ст. л. лепестков розы, 1 ст. л. травы пустырника, 1 ст. л. цветков ромашки. Смешать измельченное сырье в емкости, добавить к ним немного теплой воды, чтобы получилась густая масса, поставить на 10–15 минут на водяную баню. Слегка охладив кашицу, нанести ее на лицо и шею. Через 20–25 минут снять маску ватным тампоном и ополоснуть лицо теплой водой.
·         Маска из сока петрушки со сметаной 1:1 показана людям с морщинистой, вялой кожей с явлениями пигментации, она витаминизирует, тонизирует, отбеливает, придает коже бархатистость, свежесть, молодость.
·         Растереть 1 желток с нерафинированным растительным маслом (лучше кукурузным), затем добавить 0,5 чайной ложки воды и 0,5 чайной ложки лимонного сока. Наложить на лицо слоями (3 слоя), выдержать на коже до высыхания, затем снять тампоном, смоченным в теплой воде; после маски лицо ополоснуть теплой, затем прохладной водой и наложить питательный крем.
·         Очищающая омолаживающая маска: 2 столовые ложки льняных семян залить 200 мл воды, проварить 10—15 мин, остудить, прибавить 1 чайную ложку белой глины. Наложить на лицо на 12—20 минут.
·         При вялой, дряблой коже с серым землистым оттенком, пигментными пятнами сделать смесь: 1 столовую ложку сливок растереть с 1 свежим желтком, смешать с 1 чайной ложкой морковного сока, наложить на очищенную кожу и выдержать 20 минут, затем снять теплым растительным маслом и ополоснуть прохладной водой. Маска омолаживает, освежает, придает коже красивый оттенок.
·         Маска из свежего пюре клубники и земляники обладает сильными омолаживающими свойствами.
·         Омолаживающая жирную кожу маска: 1 стакан воды, 1 ст. л. свежих измельченных листьев зверобоя, 1 ст. л. лепестков розы, 1 ст. л. травы шалфея, 1 ст. л. цветков ромашки. Смешать измельченное сырье в емкости, добавить к ним немного теплой воды, чтобы получилась густая масса, поставить на 10–15 минут на водяную баню. Слегка охладив кашицу, нанести ее на лицо и шею. Через 20–25 минут снять маску ватным тампоном и ополоснуть лицо теплой водой. Вместо кашицы можно накладывать на лицо хлопковую ткань, смоченную в настое этих трав.
·         Подтягивающая кожу маска: нанести в несколько слоёв взбитый яичный белок на область лица и шеи, через 15 минут смыть тёплой водой.
И ещё несколько советов, использование которых в повседневной жизни поможет как можно дольше сохранить молодость тела, мышц, кожи:
-  Уделяйте внимание физическим упражнениям: омолодить организм помогут стойка на голове или на лопатках. Любая несложная зарядка из простых упражнений будет заряжать энергией, и препятствовать застойным явлениям. Выбирайте себе упражнения по душе: только так будет польза.
-  Уделяйте особое внимание полноценному сну: ложитесь спать раньше и вставайте раньше, спите в удобной позе: лучше на спине, вытянув позвоночник и чуть запрокинув голову на маленькой подушке (лицо должно быть свободно и ничем не сдавлено).
-  Не забывайте о пользе холодной воды, используйте её в удобном для вас варианте: контрастный душ, умывания холодной водой по утрам, протирание кожи лица кубиками льда из замороженных настоев трав (бессмертника, ромашки, розы, лаванды, плодов боярышника), обливания холодной водой на улице, плавание.
-  Массаж. Любой массаж (у массажиста или самомассаж, с частотой по мере возможности) будет полезен для кожи и органов, сосудов, будет способствовать очистке от шлаков и устранять застойные явления, ускорять обменные процессы в клетках коже и усиливать клеточное дыхание.
-  И наконец, в нашей нелёгкой повседневной жизни, старайтесь сохранять душевное спокойствие, радостное настроение, концентрируйтесь на позитивных мыслях, засыпайте и просыпайтесь с мыслями о хорошем. К сожалению, наши расшатанные нервы способствуют преждевременному старению. При необходимости принимайте сборы из успокоительных и витаминных трав (валериана, пустырник, толокнянка, календула, сушеница, хмель, мята, амарант, топинамбур, репешок, малина, смородина, спорыш и др.). Найдите себе увлечение по душе – оно должно быть у каждого человека, которое смогло бы отвлечь от текущих проблем. Для меня это, например, цветоводство. А также здоровый образ жизни – да, это очень модное нынче увлечение, даже у молодёжи, и очень затягивающее. Все вышеперечисленные рекомендации основаны на собственном опыте. Используйте его и вы!
Автор статьи Веселова М.В.
 
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38


Поделиться с друзьями:



РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Домашние врачи (комнатныe растения)
Речь пойдет о комнатных цветах и растениях. Как утверждают ученые, они отлично выполняют роль психотерапевтов и экологов.

Психология
Нервная анорексия и булимия — два края одной пропасти
Анорексия и булимия имеют одну и ту же основу — нарушение регуляции пищевого поведения. Представляя собой две крайности: выраженное истощение, связанное с упорным отказом от приема пищи, и наоборот, стремительное ожирение, вызванное патологическим голодом.

Мир вокруг нас
Смена часовых поясов с таблетками
Институт проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН разработал средство от недомоганий, связанных с быстрой сменой часовых поясов.

Наши врачи
Шунгит-клуб приглашает
В ШУНГИТ-КЛУБЕ медицинского центра «Помоги себе сам» разработан и с успехом применяется целый ряд новых методик массажа с использованием шунгита, или, как его еще называют, аспидного камня.

Школа здоровья
Об аллергических недугах уха — горла — носа
В весеннюю пору число людей, подверженных аллергическим недугам, резко возрастает. Повинны в этом аллергены — их в окружающей нас среде не перечесть.

Мир вокруг нас
Почему болеть стало так дорого
В один далеко не прекрасный день вы вдруг обнаруживаете, что здоровье начинает убывать. Сначала понемногу. А потом все быстрее и быстрее, как снежная лавина, сорвавшаяся с высокой вершины.

Медицинский дайджест
ОЧИЩЕНИЕ КАШЛЕМ
Кашель, повышенная температура и диарея, необходимы для того, чтобы помочь человеку очиститься от токсинов.

Психология
НОВАЯ «ЭПИДЕМИЯ» (депрессия )
Медики считают, что депрессия успешно излечивается, но при условии, что этим во время займутся специалисты.

Медицина: история и открытия
Профессор Лука
В марте 2003 года в Москве прошла I Международная конференция «Православие и медицина», посвященная 125-й годовщине со дня рождения Святителя Луки, архиепископа Симферопольского и Крымского, в миру — выдающегося русского хирурга, доктора медицины профессора Валентина Феликсовича Войно-Ясенецкого. При жизни он творил чудеса, держа скальпель в руках. Теперь мы молимся ему, и каждый, кто обращается к Святителю Луке с верой, ожидает чуда.

Мир вокруг нас
Духи фараонов во Франции
Сотрудничая с археологами и историками, современные французские парфюмеры сумели воспроизвести древнеегипетские духи «Кифи», которыми пользовались исключительно фараоны и их жены.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ


Страничка московских волшебников - для тех, кто хочет изменить привычную картину мира.


Сайт о Флоравите - сайт о БАД, которую очень любят наши доктора




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Природная лаборатория целебного воздуха (можжевельник)
Лечатся ли можжевельником в наши дни? В медицине широко используются шишкоягоды. Целительный настой из них готовится следующим образом...
Целебное питание, диеты
Соколечение
С детства нам известно, что свежие соки овощей и фруктов очень полезны. A в чем состоит эта полезность?
Школа здоровья
Диагностика по языку
Действие пищевых продуктов на деятельность внутренних органов человека и советы по самодиагностике.
Мужское здоровье
Мужские слезы — это нормально
Принято считать, что мужчины как сильный пол умеют противостоять стрессовым ситуациям и легко из них выходят. Так ли это?
Школа здоровья
Водолечение по Кнейпу
Обливаться холодной водой, плавать в природных водоемах и вообще заниматься тем, что называется гидротерапией, очень полезно.