ХИРОМАНТЫ НАШЕГО КЛУБА:

 

Ольга Дудоладова

Таро-консультации.
Хиромант.
Психологическая консультация.

каждую пятницу
с 12.00 до 19.00
Подробнее:


 

ТАРОЛОГИ НАШЕГО КЛУБА :

 

Таина

Таро-консультации каждый вторник и субботу с 15.00 до 21.00

Подробнее:

 

Севда


Таро-консультации каждый понедельник и четверг
с 13.00 до 20.00
Подробнее:


 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ
Начало занятий в Новом году 4 января в 10.30

 

Евгений Шибалов. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
Понедельник, среда
13.00-15.00



 

Валентина Чистова. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ
"ХАТХА-ЙОГА"

каждую субботу
10.00-12.00
Подробнее:
 

Валентина Теслина. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА
для старшего возраста
Среда 19.00-21.00.ВНИМАНИЕ ИЗМЕНЕНИЯ!
 

Александр Фролов. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
Четверг
19.00-21.00
Воскресенье
11.30-13.00


 

Галина Шереметева

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.

МАКАРОВА ИРИНА. БОДИФЛЕКС (+ Фитнес-программа).

КУРС ВЕДЕТ: МАКАРОВА ИРИНА
<b>МАКАРОВА ИРИНА.</b> БОДИФЛЕКС (+ Фитнес-программа).
Бодифлекс
Как похудеть быстро и навсегда?

Что такое Бодифлекс?

Бодифлекс (Bodyflex) - это удивительная эффективная программа, позволившая вернуть грацию и здоровье тысячам женщин и мужчин, независимо от возраста и без диет!

Вы приобретете более мощную иммунную систему и более стройную фигуру — всего лишь с помощью глубокого дыхания. При этом занятия программой «Бодифлекс» будут занимать у вас всего 15- 20 минут в день! Услышав подобное в первый раз, многие заявляют: «В жизни не слышал более нереальной идеи!». Мы всегда смеемся над тем, чего не понимаем. А в основе «Бодифлекса» лежит ускоренное аэробное дыхание, которое обогащает организм кислородом. Кислород «нелекарственное чудо».

Сегодня люди по всему миру начинают понимать, какой чудодейственной силой обладает кислород. Кислородная терапия стала настолько популярной, что появились кислородные бары, кремы, коктейли и многое другое. Кислород играет важную роль в обмене веществ, улучшает кровообращение, усвоение питательных веществ и пищеварение. Он помогает очищать кровь, улучшает работу кишечника, снижает аппетит, избавляет от хронических заболеваний. Дополнительный кислород, который вводится в организм с помощью «Бодифлекс», — помогает окислить или сжечь высококлассное топливо в теле человека, которым является жир.

«Бодифлекс» — это лучший из имеющихся на рынке катализаторов, которые поддерживают иммунную систему на пике активности.

«Бодифлекс» — это лучший способ обогащения организма кислородом. Мы получаем аэробный эффект в 5 раз быстрее чем от бега.

Изучив способ дыхания и комплекс упражнений по системе «Бодифлекс» и выполняя его 15 минут ежедневно, вы сможете:
похудеть, уменьшив объемы своей фигуры за 3 месяца на несколько размеров;
уже в первую неделю занятий по системе «Бодифлекс» уменьшить объемы тела;
регулярные занятия «Бодифлексом» уменьшают проблемные зоны тела - бедра, ноги, живот. С помощью «Бодифлекса» — вы сами можете управлять своим собственным здоровьем и контролировать объемы своего тела.
Кроме этого...
вы оздоровите свой организм и повысите энергетический потенциал.

Автор этой программы — американка Грир Чайлдерс, страдавшая от полноты и нездоровья. Попав на элитные и очень дорогие занятия, где ее научили дышать особым образом и выполнять некоторые статичные упражнения, и убедившись, насколько эффективны дыхательные упражнения, она посвятила несколько лет разработке собственной системы, основанной на этих приемах.

Бодифлекс Грир Чайлдерс стал чрезвычайно популярен в США и во всем мире, поскольку создан он в расчете на среднего человека, у которого мало времени, но зато в достатке инертности и лени. К тому же комплекс этот не требует приема «сжигателей жира» и даже соблюдения особой диеты.

Самое главное — метод дает быстрые результаты, заметные уже после недели занятий!

Фитнес-программа состоит из следующих элементов:
1. Ритмическая гимнастика (разминка);
2. Танцевальная аэробика (выполнение различных танцевальных упражнений в различных танцевальных стилях -–диско, ривер-данс, рашен-фолк, латина и др.);
3. Стрейтч-программа – в положении стоя, сидя, лежа;
4. Упражнения с гантелями;
5. Упражнения с бинт-резиной;

6. Упражнения в партере (сидя, лежа):
по системе «Дарден» (выполнение комплекса специальных упражнений в сверхмедленном темпе);
«каланетика» – упражнения в статических позах;
«пилатес» – сочетание йоги и балета, статики и динамики;
шейпинг–проработка и укрепление мышц определенной группы;
«кранч» – комплекс упражнений для брюшного пресса;
силовая тренировка с использованием гантелей и бинт- резины в партере;

7. Комплекс дыхательной гимнастики «Боди-флекс»;
8. Аутотренинг – релаксация под музыкальное сопровождение.

Поделиться с друзьями:



Грир Чайлдерс и Ирина Макарова показывают основные упражнения по Бодифлексу:



ЗАДАТЬ ВОПРОС
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Стоимость одного занятия: 600 руб.
по абонементу 400 руб. (абонемент от 4 занятий)

Понедельник, среда: 10.00 - 12.00;
Вторник: 17.00 - 19.00; 19.00 - 21.00;
Четверг: 17.00 - 19.00; 19.00 - 21.00.
Пятница: 10.00 - 12.00;

В каждую тренировку входят занятия по боди флексу и элементы фитнес-программы.
СТОИМОСТЬ: 600 руб. Запись на курс
ПУБЛИКАЦИИ
   Безопасно ли худеть?
   Что исцелит целлюлит?
   Правила достижения гармоничного веса
   Лишний вес приводит к раку
   Когда болит голова
   Программа боди-флекс для тех, кто хочет похудеть неутомительно и быстро!
   Дыхательная гимнастика – самый дешевый и безопасный сжигатель жира
   Секрет соблазнительных губ
   Проверьте вашу осанку
   Секрет долгожителей
   Гимнастика для груди
   Физзарядка по гороскопу
   Cливки не избавят от целюлита
   Зарядка для лица, или Пусть мышцы поработают
   Вода для стройности
   Луна поможет стать стройнее
   Коварная застежка
   В поисках идеального веса
   В поисках идеального веса
   Гимнастика для живота
   В поисках идеального веса
   В поисках идеального веса
   Физкультура по правилам
   Активный отдых — средство от инфаркта
   Коротко о фитнесе
   Как стать стройнее (упражнения)
   О пользе физических упражнений
ВЕДУЩИЕ ТРЕНИНГОВ И СЕМИНАРОВ
 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Если в доме больной гриппом
В холодное время года неизбежно возрастает заболеваемость острыми респираторными инфекциями, из которых особую опасность представляет грипп.
Психология
Не умирайте от страха
У страха глаза велики Дочь моей соседки боится ездить в лифте. Просто потому, что однажды она с мамой застряла там буквально на несколько минут. Манипулируя кнопками, они запустили машину и благополучно доехали до нужного этажа. Но девочка все равно боится и поднимается на восьмой этаж пешком.
Болезни, которые нас выбирают
Защита от стресса
О воздействии стрессов на организм человека, а также о некоторых действенных способах предотвращения этих расстройств.
Мир вокруг нас
Вся правда о мобильных телефонах
На протяжении последнего десятилетия ученые всего мира активно пытаются установить характер и степень влияния на наш организм излучения мобильных телефонов.
Женское здоровье
Cливки не избавят от целюлита
Во всем мире женщины озабочены проявлениями целлюлита.